Рай DIY (Do It Yourself)

Осознанная самотрансформация здесь и сейчас 

 

Иван Дингес

ivandinges@gmail.com 


Редакция - осень 2018

Здесь опубликовано начало книги, последнюю и полную версию вы всегда сможете свободно скачать на сайте ivandinges.com 

 

Предисловие 


Когда вы обретаете осознанность, ясное видение себя и окружающего вас мира, для вас исчезает прошлое и будущее. У меня это произошло в 31 год, в декабре 2017го. Дыхание перехватило от освободившейся энергии. Не осталось сожаления. Почему не раньше? Меня это больше не волновало. В 15, в 30, в 80 лет, не остается никакой разницы, когда это произошло. Не важно, какая жизнь была позади. Прошлого больше нет в голове, чтобы отнимать жизненные ресурсы, как нет и тяжести будущего. Остается только здесь и сейчас. И я в этом текущем моменте, способный любить и строить планы, наслаждаться и мыслить. Но не бояться. Не сомневаться. Не страдать от того, что тянет вниз, ведь беды свои я увидел. Туман рассеялся и стало видно, как они стоят рядом. И даже не держат меня, не прикованы ко мне цепями, просто стоят. Я делаю шаг в сторону и они растворяются одна за другой. Некоторым можно просто сказать “до свидания” и они исчезают, как будто не было никогда тех 10ти, 15ти лет, которые они питались мной. Это состояние остаётся как базис. Как понимание того, каким ты должен быть. И ты никогда уже не будешь собой прежним. 


Эта книга посвящена вопросам создания своего личного рая. В ней не затрагиваются какие-то религиозные темы, просто свою частичку того, что принято называть раем, можно получить уже в этой жизни, и довольно быстро. Не надо прикладывать какие-то нечеловеческие усилия или класть на алтарь борьбы все свои лучшие годы. Стать улыбающимся Буддой, ведущим за собой, или ангелом, порхающим на своих личных крыльях, выбирайте сами по вкусу.

 

Что такое Рай D.I.Y.? Это жизнь, наполненная счастьем. Не эйфорией, которая является лишь временным состоянием с неминуемым откатом обратно. А неизменное и стабильное счастье без каких-либо перепадов. Полное отсутствие неудовлетворенности, жизни завтрашним днем, радость и спокойствие. Пребывание в состоянии «здесь и сейчас», эффективность во всех своих проявлениях. Не стоит ни с чем смиряться, принимать вашу текущую жизнь со всеми ее неприятностями.

 

Не стоит искать спасения в смене работы, друзей, в жизни на далеких вечнозеленых островах. Наш образ мышления, наше здоровье и взаимоотношения с окружающим миром останутся с нами повсюду. На Бали, зарывшись ногами в морской песок, вы обязательно вдруг поймете, что это, оказывается, не та самая идеальная жизнь, о которой вы столько лет мечтали. А топовая должность в успешной компании вместе с деньгами внезапно принесет вам потерю той жизненной стабильности и спокойствия, без которых, как оказалось, это все совсем вам не нужно.

 

В целом же реальность ваша останется прежней до тех пор, пока вы не совершите определенные шаги в нескольких совершенно неожиданных для себя направлениях. Надо лишь взять в руки простые инструменты и построить из нее то, о чем вы всегда мечтали. В этом и состоит суть философии Do It Yourself (D.I.Y.) в целом, только к этому я и буду призывать вас на каждой странице данной книги, в каждом абзаце. А уж инструменты - что ж, набор довольно прост. И именно о них пойдет речь далее. 


• Информационная гигиена (гигиена жизни) - упрощенный принцип управления своей жизнью, охватывающий все ее аспекты. Она касается всего, что мы видим, трогаем, слышим, всего, что проходит через наш организм, всего нашего мира. Мы лишь представим все это в виде воспринимаемой нами информации и выработаем на основе этого общий принцип, что с ней делать 


В конце основных разделов книги вы найдете главу под названием “план действий”. Вы всегда сможете возвращаться к ней, сверяя с этим списком свои собственные действия. Также сейчас, и в самом конце книги еще раз, я сформулирую 6 основных принципов гигиены жизни, это общие правила, которые вы сможете применить к любому элементу своего мира. Вы окончательно поймете и усвоите для себя их смысл после прочтения глав “нематериальная и материальная гигиена”, “практика Поток”, вот почему мы еще раз рассмотрим их в самом конце. Но, чтобы не нагнетать излишней таинственности, приведу их в начале книги.

 

Хочу лишь заметить, что не стоит сейчас пытаться понять их смысл на 100%, эти принципы покажутся вам довольно расплывчатыми и даже банальными. Они станут для вас руководством к действию чуть позже, я постараюсь объяснить все постепенно и поэтапно подвести вас к этому. 


Итак, 6 принципов информационной гигиены (гигиены жизни): 


Принцип 1.  Безоговорочно соблюдайте гигиену. Каждый раз сталкиваясь с источником информации, материальной (то, что мы можем потрогать, почувствовать физически) или нематериальной (все остальное), оцените негатив, который она может в себе нести для вас и вашего мира и на основе оценки либо оставьте, либо исключите этот источник. Негативная информация - та, которая не способствует нашим жизненным целям. Если негатив все же присутствует в информационном источнике, есть только одна причина не устранять его: позитивные свойства источника сильно, в разы, превышают негативные 


Принцип 2.  Идите от мелкого к крупному. Начинайте с самых доступных для устранения источников (отрицательные эмоции окружающих и негативные новости, ненужные вещи и многое другое, что наполняет вашу жизнь день ото дня). Если в данный момент есть источник, на который вы не в силах повлиять, значит, наверняка, вас еще тянут вниз более мелкие повседневные «засорители», требующие устранения. Сконцентрируйтесь на них и в течение первых же дней работы над ними у вас появятся силы, о которых вы и мечтать не могли, тогда вы сможете приняться за то, что раньше считали невозможным (работа, здоровье, творчество, бизнес и т.д.) 


Принцип 3.  Расширяйте восприятие. Если вы не можете оценить источник сразу в силу отсутствия на данный момент достаточного понимания или знаний, уделите некоторое время поиску информации по теме. Довольно скоро вы начнете делать это быстро и все реже будете к этому прибегать. Интересуйтесь, каждый раз снова и снова изучая любые аспекты своей жизни на присутствие негатива, расширяя свои познания 


Принцип 4.  Волшебство автозаполнения. Как только вы таким образом расчистите место в своей жизни, туда сами по себе хлынут атрибуты счастья. Перед вами откроются ворота в рай на Земле 


Принцип 5.  Ваш круг. Есть только несколько источников информации, которые мы не можем исключить или игнорировать. Это семья и самые близкие нам люди. Но с вашими новыми обретенными возможностями и счастьем у вас будут силы принять от них все со смирением, в вашем лице они найдут помощь и пример для подражания 


Принцип 6.  Практика Поток. Упражнение для расчистки информационных каналов на физическом уровне, обретения осознанности, ясного взгляда на мир и запуска потока чистой энергии внутрь своего организма. Самая мощная из всех техник, позволяющая побороть страх, наш главный враг на пути информационной гигиены, и обрести осознанность, главного союзника 


• Эта книга расскажет вам о том, как стать хозяином своей собственной жизни, начать творить и заниматься любимым делом, избавиться от беспокойства и неуверенности в своих силах, обрести здоровье, продлить жизнь. Все это произойдет само собой, ведь «вытягивать» каждый из этих аспектов жизни насильно и по одному - значит прожить жизнь в нескончаемой борьбе 


Возможно, уже много книг на тему «как стать счастливым» пылится на ваших полках, как и на моей. Я давно нашел ответы на все основные свои вопросы, и, пожалуй, не смогу промолчать на эту тему. Как построить рай на Земле? Не найти человека, который ответит вам на этот вопрос по существу или просто не посмотрит на вас в ответ как на ненормального. Мы сами тому виной. Даже если вы очень целеустремленный, большая часть вашей жизни, вашего внимания и свободного времени посвящена вещам, которые никогда не сделают вас счастливым.

 

Свою книгу я начал писать прежде всего как послание самому себе, как свод жизненных правил, которые стало просто необходимо упорядочить и изложить на бумаге. Однажды вечером я просто сел и лишь записывал и записывал все приходящие в голову мысли, поражаясь тому, сколько их там много накопилось и насколько они систематические. К утру я понял, что это моя жизненная философия просится наружу, та, что уже привела меня в мой личный рай. На тот момент я уже не удивлялся подобным вещам, ведь с вновь обретенными возможностями и вам под силу вдруг станет написать книгу, построить дом или открыть бизнес с абсолютной, неожиданной для себя прежнего, легкостью.

 

Про себя хочу написать лишь в двух словах, всю жизнь я был диким социопатом, интровертом и эмпатом. Это все означает, что в общении с другими людьми я всегда тратил себя, свою жизненную энергию. Любой человек, находящийся рядом, всегда мог с легкостью повлиять на меня, переменить мое настроение, эмоциональное состояние, я всегда легко улавливал и впитывал, сам того не желая, чужую энергию. Окружающий мир всегда слишком сильно влиял на меня, по-настоящему серьезные дела мне очень часто тяжело было довести до конца, так как сегодня я мог быть оптимистом, а завтра вдруг проснуться тяжелым пессимистом с апатией и зачатками депрессии.

 

Окончательное понимание этих своих особенностей привело меня к жизненной философии, которая позволила сохранять и приумножать свою жизненную энергию. А некоторые открытия на этом пути просто поделили мою жизнь на “до” и “после”, ими я и собираюсь поделиться на этих страницах.

 

У свободы информации есть обратная сторона, информация легко захватывает наше внимание, уводя, зачастую, в несчастливые области реальности. Мне удалось вырулить в этих потоках и захватывающих водоворотах познания своей 
собственной жизни. И я уверен в том, что из множества теорий и учений о счастье и личной эффективности можно выудить общие, самые главные линии и свести их воедино. Все лучшие и важнейшие, на мой взгляд, знания по этой теме я бережно просею в этой книге, поделюсь отсылками ко всем источникам.

 

Изложу вам свое знание о прямой и кратчайшей дороге, чтобы вам не пришлось идти к счастью долгими извилистыми тропинками. Благо сейчас я оглядываюсь назад и четко вижу ее, эту дорогу, вижу, что часто мои следы проходили совсем рядом, где-то пересекали ее, вижу как непросто было иногда, приходилось даже останавливаться и забывать об этом счастье - счастье менять свой мир к лучшему. 

 

Итак, вот как строится ваш личный Рай, Рай D.I.Y… 

Ваш информационный мир

 
• Реальность каждого отдельно взятого человека - это потоки информации, поступающие к нему. В первом приближении, всю информацию можно разделить на поступающую к нам материально (то, что мы можем потрогать, почувствовать физически), либо нематериально (то, что мы слышим, видим и т.д.) 


Информационное представление очень важно для нас, от него мы и будем отталкиваться, создавая нужные инструменты для работы. Нам необходимо учесть абсолютно все части нашего мира и это не так уж и сложно. Все, что его наполняет - это потоки информации от разных источников. Эта информация проходит через наш организм и оказывает на него непосредственное воздействие. Абсолютно вся информация.

 

Это не только новости, о которых мы узнаем, звуки, которые слышим. Это, например, и предметы, которые мы можем потрогать. Если мы просто увидим что-то, это что-то уже начинает оказывать на нас информационное воздействие. Если взять в руки яблоко, оно - всего лишь источник информации. Мы ощущаем его, прикасаясь и разглядывая, и эти ощущения поступают непосредственно в наш мозг, где и обрабатываются. Мы можем также понюхать его. Затем мы откусываем кусочек. Это не только поступающая информация о вкусе, с этого момента происходят процессы, куда более важные. Это уже самая действенная закладка программы, поглощение кода, отвечающего за построение, развитие, состояние организма. Давайте договоримся, что мы разделим весь наш мир на материальные и нематериальные источники информации.

 

Нематериальные - новости по телевизору, музыка, настроение окружающих и т.д. Материальные - трава под ногами, дым сигареты, ваш завтрак, одежда и т.п. И не так важно, по сути, к какой из двух групп отнести источник, подход ко всему у нас будет одинаковым. Это разделение мы введем для удобства, так будет проще для понимания.

 

Вспомните всеми любимый и, на самом деле, довольно насыщенный идями фильм «Матрица». Главный герой, Нэо, избранный, в решающий момент вдруг смог увидеть все вокруг насквозь, глядя сразу на суть, на изначальную информацию, заложенную матрицей. Перед глазами у него побежали зеленые строчки кодов, в которые превратились окружающие предметы и люди, и которыми он мог управлять непосредственно. Можете представить себя на его месте, возможно эти визуальные образы помогут вам и вдохновят. Ведь, по сути, мы займемся тем же самым. Разложим всю действительность на первоначальную информацию, будем оперировать ею. И ощутим схожее с героем “Матрицы” осознание своей силы и возможностей, все лишнее отвалится само собой автоматически. 


• Потоками поступающей к вам информации можно и нужно управлять. До тех пор, пока вы не начнете этим заниматься, ваша жизнь не будет такой, какой вы хотели бы ее видеть 


У нас часто не хватает осознанности. Проще оставить все как есть, особенно когда все спокойно и, вроде бы, предопределено. Школа - ближайшая к дому, институт - тот, который посоветуют родители или знакомые. Спокойная работа по специальности, которую одобрят близкие. Кредиты, которыми мы все пугаем друг друга, но, тем не менее, берем раз за разом, ежедневная дорога домой, надежда на достойную старость.

 

И вроде бы что-то хочется изменить, в голове часто зреют планы по «захвату мира». Особенно в молодости, позже на них уже не остается сил. Но при этом нам не достает сил подняться над этим круговоротом, вырваться из него, мы постоянно спим на ходу, делая одни и те же вещи изо дня в день, проживая жизнь, по сути, «как все», на автопилоте. Привычная передача по тв, пока завтракаем, путь до работы в метро с как обычно невыспавшимися и хмурыми людьми, один и тот же информационный портал, чтобы узнать свежие новости, и лента в социальных сетях минут на пятнадцать, как всегда, во время первой чашки кофе. Так легче всего, так учили нас родители с детства, так делают друзья и знакомые. Кому-то везет больше, с деньгами или работой, в отношениях или со здоровьем. Но мы же не знаем, что там у каждого происходит в жизни. Наверняка кто-то помог, посоветовал, направил или с деньгами помог. Исходные данные другие. Но на самом деле все не совсем так, как это видится со стороны. Мы не можем и подумать, а если подумаем, то точно не поймем откуда, но у более «удачливого» нашего знакомого просто больше сил. Творческих, физических, больше жизненного ресурса. В нем просто больше жизни. Вот так все банально и просто. Он принимает верные решения, не срывает накопившуюся усталость на окружающих, он не боится сдюжить, не выдержать, он знает, что сил у него хватит на все. Он не мучается сегодня с болью в голове и отсутствием вдохновения, он спокойно принимается за дело и быстро доводит его до конца. И это дело приносит ему радость, он не строит воздушных замков в безуспешной попытке вырваться из порочного круга своего несовершенного быта. Даже “везение” для него - не случайность, а закономерность, следствие, вытекающее из личных качеств. Поверьте, не обладая определенными свойствами, человек упустит любой счастливый шанс и проворонит любое “свалившееся” на него сверху счастье.

 

Никто из нас не способен запрыгнуть хотя бы ненадолго в шкуру другого, чтобы понять разницу между ним и собой. Иначе мы бы ужаснулись, мы бы сравнили и узнали, сколько всего нам сейчас не хватает в тех или иных аспектах, какие ресурсы на самом деле могут быть в руках у человека. Скорее всего, мир стал бы лучше, все бы сразу узнали, за что нужно срочно браться и исправлять. А ресурсы эти быстро высвободятся у любого из нас, если просто лишь перенаправить потоки поступающей к нам информации. Все наши материальные и нематериальные каналы расчистятся сами по себе, и произойдет это довольно быстро. По крайней мере, вы сразу ощутите результаты и уже не захотите останавливаться. Речь идет о глобальной перемене жизни в лучшую сторону уже в первые дни такого очищения. Можно с уверенностью сказать, что организмы наши перегружены постоянно, изо дня в день поступающей к нам вредной и пустой, ненужной информацией. Мы прогибаемся под этой тяжестью, нам не хватает сил на многие важные вещи. И никто не посоветует, не подскажет, с чего начать. Хотя смутно мы и сами иногда догадываемся.

Просто не знаем, насколько это важно. 


• Настоящие результаты принесет именно управление информацией на входе в организм, а не процессами нашего ее восприятия и обработки 


На пути к своему счастью вы должны действовать как скульптор, отсекая все лишнее. Эта технология наиболее проста для старта в любой жизненной ситуации, ведь когда у вас нет каких-либо сил, творческой энергии или даже малейшего представления о том, куда двигаться дальше, проще отказаться от чего-то ненужного, чем сразу сотворить что-то новое и удивительное. У вас есть одна жизнь, одно тело, одно восприятие реальности. Один дом, в котором вы живете. Если вы хотите построить в нем свой счастливый уголок, для начала освободите место, выбросьте весь ненужный хлам и вычистите пыль. Вы наверняка уже слышали нечто подобное. Но я проясню сразу, с самого начала: в нашем случае, высекая как скульптор, вы должны быть беспощадны и хладнокровны. 

 

Мы также не будем пытаться управлять нашим восприятием, то есть процессами обработки уже поступившей информации, поскольку это все лишь попытки «залатать дыры». Люди с давних пор начали осознавать, что с восприятием у нас есть какие-то проблемы. Что-то не так. Почему мы единственные на планете так часто можем ощущать себя несчастными? Это осознание наших «неполадок» порождает разные подходы к поиску выхода из сложившейся ситуации. Их столько и они столь многогранны, сколь многогранна и вся история человечества.

 

Все попадавшиеся мне на глаза практики, по сути, были направлены на работу с процессами обработки информации нашим сознанием. Большой пласт подобных учений, к примеру, это различные философские течения по работе с занижением важности поступающей информации. Действительно, старая добрая формула [СЧАСТЬЕ = РЕАЛЬНОСТЬ - ОЖИДАНИЯ] вполне себе работает. Но если и можно попытаться не ждать от своей жизни чудес (что само по себе довольно грустно), то как, например, заставить себя не переживать в моменты сильных потрясений? Силой воли менять свои внутренние механизмы восприятия - дело довольно тяжелое, в некоторых случаях невозможное. И, слушая в очередной раз совет «не парься, будь счастлив», раньше я частенько впадал в легкое раздражение. «Ага, сейчас вот вдохну аромат всего того, что жизнь вдруг вывалила на меня, и обязательно представлю, что это райские кущи так пахнут. Вот он, смысл жизни, спасибо вам большое». Временные же улучшения, вызванные такой работой, всегда порождали откаты и стабильную нестабильность в сухом остатке.

 

Еще один пласт, с которым продолжает экспериментировать немалая часть людей, это изменяющие состояние сознания вещества. Страшно подумать, сколько изначально неординарных и интересных личностей не выбралось из этого, вовремя не заметив подвоха, а ведь дорожка заводила туда многих - это та же работа с восприятием информации, тот же поиск смысла жизни. Беда в том, что давая короткие по времени «интересные» результаты в преобразовании процессов обработки информации, изменяющие сознание вещества быстро убивают саму «аппаратуру обработки», тело. Выжигают быстро или чуть медленнее засоряют, суть одна. Из за веселого “вируса” “железо” быстро сгорело, а новое не купишь, был только один комплект. И все большие и большие откаты после первых «успехов» приводят к еще более тяжелой реальности и ускоренной, в той или иной степени, смерти. Сюда же я отнесу всевозможные антидепрессанты и успокоительные. Я родился и вырос в России и изначально не наблюдал воочию, как употребление антидепрессантов становится нормой, а врачи подсаживают на таблетки целую нацию, как, например, в США. Но я вижу, к несчастью, что у нас это только начинается.

 

Изучая биографии интересных людей, пришедших к некоторым близким мне жизненным правилам, я часто встречаю одни и те же периоды в их жизни. Это, так или иначе, творцы, они добились многого и вышли вперед, многие из них увлекались буддизмом, йогой и прочими восточными философиями. Некоторые в молодости экспериментировали с изменяющими сознание веществами. На плаву остались те, кто быстро разочаровался и пошел дальше, в результате успев что- то сотворить в этом мире.

 

Работа со своим отношением к миру, с восприятием, может принести нам 
временные результаты, но все «волшебство» должно происходить еще до входа информации в наш организм. Только так мы сможем достигнуть высокой цели и пойти далеко естественным, а не насильственным образом. Не нужно сразу выбрасывать все привычное из своей жизни и менять это на новое. Начинать надо даже не с самой мебели в доме, а с толстого слоя пыли и грязи, которым она покрыта. Все наши обычные и важные действия в жизни можно совершать просто по-другому, не пропуская при этом внутрь ненужные «довески». 


• Все ваши информационные каналы уже загружены на 100%, поэтому вы не сможете изменить состав информации, а, следовательно, и свою жизнь, не удаляя все вредные, ненужные и второстепенные потоки на входе 


Почему что-то необычное часто приходит к нам во сне? Многие даже записывают пришедшие во сне идеи и потом успешно используют их в жизни. Потому, что во сне мы разгружены информационно. Наши глаза закрыты, а через органы зрения человек воспринимает, по разным предположительным данным, от 60 до 90 процентов поступающей информации. Мы никого не слушаем, не приходится перерабатывать информацию о каких-то событиях и новостях. Тем более, если перед сном слишком плотно не поужинать так, что всю ночь надо будет тратить энергию на усвоение пищи, наше подсознание может отправить нас в путешествия по мирам, полным чудес. Оно может вдохновить нас, дать какие-то новые идеи. Иногда достаточно лишь поразмышлять немного перед тем, как лечь спать, на интересующую нас тему - может быть ответ придет во сне. Есть описания случаев, когда какая-то важная идея или просто дополняющий штрих приходили к людям именно таким образом. «Увидел во сне» - слышали мы не раз. Например, известная история с Дмитрием Ивановичем Менделеевым и приснившейся ему периодической таблицей химических элементов. Она не «свалилась» ему на голову, этому предшествовала четверть века напряженной работы. Но все окончательно встало на свои места, когда он просто лишь в нужный момент ненадолго разгрузился информационно, прилег поспать.

 

Мы имеем довольно ограниченные по пропускной способности информационные каналы. Водители например, особенно неопытные, гораздо чаще попадают в аварии в процессе беседы по телефону или с кем-то, сидящим с ними в машине, это установленный факт. «Переваривая» какую-то интересную новость, они могут не успеть вовремя обработать поступивший сигнал об опасности. Стоит принять на вооружение то, что большую часть нашего времени, а иногда и все время, наши информационные каналы уже загружены по-максимуму. Мы постоянно вынуждены что-то воспринимать, обдумывать, перерабатывать. У людей в современном мире наблюдается очень распространенное явление информационной наркомании. Если поток поступающей информации снизился, нам срочно необходимо восполнить недостаток - и даже не столь важно чем. Мы идем к телевизору просто потому, что ощущаем себя неуютно в пустой квартире, мы заходим в социальные сети и день ото дня, уткнувшись в телефон, заполняем образовавшиеся паузы тупым перелистыванием ленты новостей. Какое качество несет в себе эта информация, насколько долго она задержится в нас, к каким изменениям к лучшему или к худшему в нашей жизни она приведет? Не правда ли, вы не задумываетесь над такими вещами каждую минуту просмотра телевизора или перелистывания страниц в интернете? Конечно, в глобальном плане такие мысли иногда приходят к вам, особенно в минуты недовольства, к примеру, своими жизненными свершениями. Но задумываетесь ли вы, в какой степени вы контролируете поступающую информацию каждую минуту своей жизни? Нет. Ответ прост настолько же, насколько и важен. Почему в нашей жизни часто случаются перепады, за радостными моментами часто приходят разочарования или даже депрессии? Все дело в том, что мы позволяем другим формировать информационный состав нашей жизни, мы потребляем информацию, которую предлагают нам другие. И не просто потребляем, а потребляем не фильтруя, не проверяя на наличие негатива или бесполезность, потребляем бесконтрольно, на уровне рефлексов и привычек. До тех пор, пока кто-то другой определяет, какая информация поступает к нам, кто-то другой будет определять состав нашей жизни, эмоции, здоровье, счастье. Не больше и не меньше. 


• Просто удаляя ненужные потоки и не допуская их вновь, мы автоматически заполним свой мир только хорошими и нужными нам вещами. Это явление я называю «волшебством автозаполнения». Наша задача будет состоять в том, чтобы не ставить себе никаких удаленных целей и получать результаты здесь и сейчас 


Еще одна важная тема, которая часто рассматривается во многих книгах по саморазвитию, это вопрос, как часто мы задумываемся над тем, чего мы хотим в этой жизни. Мы постоянно вспоминаем, чего хотели бы избежать, вспоминаем, возможно, что хотели бы лучшей участи. Но какой именно? Думая о негативном, мы привлекаем это в свою жизнь, но вот желания свои часто сформулировать определенно не можем, оттого и возникает ряд проблем. Но почему же после того, как мы, начитавшись умных книг, все же определяемся со своими мечтами и с воодушевлением начинаем прокручивать их в своей голове, нас обычно не хватает надолго? Встречая эту идею с радостью и даже получая какие-то первоначальные результаты, мы в конечном итоге скатываемся к привычному повседневному существованию, довольно быстро перестаем об этом вспоминать. Дело в том, что нам просто не хватает на это информационных ресурсов. Зачастую, их не хватает даже для того, чтобы сформулировать подходящую нам жизненную цель, ту, которая будет нас вдохновлять и двигать вперед. Мы часто придумываем цели на автопилоте, так же, как и живем, берем наиболее распространенные - машина, дом на берегу, что-нибудь такое. Постольку, поскольку «у всех есть, и у меня какая-то должна быть». Цели эти очень быстро растворяются в потоке повседневной захламляющей информации, всего того, что мы называем бытом, буднями. Есть одна простая и очень важная формула: если у вас не хватает свободных информационных ресурсов, значит у вас не хватает сил. И, соответственно, наоборот: 


   ЖИЗНЕННЫЕ СИЛЫ = СВОБОДНЫЕ ИНФОРМАЦИОННЫЕ РЕСУРСЫ  


В этой книге я хочу приравнять два этих понятия. Тот самый удачливый знакомый, которого я описывал выше, тот, у кого все лучше, чем у вас, и работа, и семья, и здоровье, та его жизненная сила, которой он обладает в большей степени, это и есть всего лишь его свободный информационный ресурс. Если причинно-следственные связи здесь пока не совсем проглядываются, давайте развернем эту формулу поподробнее. При освобождении информационных ресурсов, ваше свободное внимание не уводится куда-то в сторону и, наконец, переводится на вас самих, на текущий момент и на ваше состояние в этом текущем моменте. Т.е. свободные информационные ресурсы = внимание к себе. Внимание к себе и к тому, что с вами происходит в данный момент времени (также известное как «состояние здесь и сейчас») это и есть то, что я буду называть ОСОЗНАННОСТЬЮ. Осознанность - наш основной инструмент, к ней мы будем стремиться на страницах этой книги. Обретая осознанность, вы, наконец, начнете обращать внимание на то, что действует на вас негативно, а что действует позитивно. И при обретении этого внимания вы автоматически начнете работать с теми процессами, 
которые вас ослабляют, либо усиливают. Т.е. присутствие осознанности автоматически влечет за собой устранение того, что вас ослабляет, и увеличение того, что усиливает. А этот процесс, по сути своей, является устранением того, что отнимает ваши жизненные силы и увеличением того, что их добавляет. И наша развернутая формула выглядит так: 


Свободные информационные ресурсы = = Внимание к себе = Осознанность = = Устранение того, что вас ослабляет, увеличение того, что усиливает = = Жизненные силы 


С этого момента все мои рекомендации будут направлены на расчистку наших информационных каналов, которую мы приравниваем к получению жизненной силы. Почему я призываю идти в первую очередь не от заполнения нашей жизни положительными информационными источниками, а от устранения отрицательных? Потому, что вначале у нас не хватит сил совершить какие-либо серьезные перемены. Новое не приживется, оно очень быстро выпадет из поля нашего внимания потому, что наш информационный ресурс ограничен и уже заполнен на 100%. У загруженного информационно человека нет необходимого уровня осознанности хотя бы для того, чтобы находить эти положительные информационные источники.

 

Мы высвободим наши жизненные силы когда преградим путь отрицательным потокам. Потоки, не несущие в себе ни положительной, ни отрицательной информации, мы автоматически считаем отрицательными, т.к. они просто впустую отнимают наш жизненный ресурс. Если вы удалите все, или хотя бы большинство отрицательных источников, высвободившаяся сила начнет сама по себе преображать ваш мир. Это я называю волшебством автозаполнения. Вы сами вдруг поймете, чем бы вам хотелось заняться, станете получать от этого удовольствие. Не только ум, но и тело ваше начнет преображаться и вы получите колоссальные физические ресурсы в сравнении с тем, что имели до этого. На смену неудовлетворенности прийдет спокойствие.

 

Мы ставим себе цели на ближайший год, на 5 лет, на жизнь. Но всегда ли до конца понимаем, что именно стоит за этим выбором? Беда самых светлых и серьезных жизненных целей состоит в том, что они достаточно далеки и предоставляют нам много времени для того, чтобы успеть в них разочароваться.

 

Если просто помнить о том, что люди склонны меняться и разочаровываться, можно завести за правило одну очень важную привычку. Как только у вас появится цель “на жизнь”, отбросьте ее и сэкономите кучу энергии. Замените ее множеством мелких специально созданных целей - тем, что осуществимо уже в ближайшее время. Тем, о чем вы когда-то думали, но все не было времени попробовать, отвечайте “да” на мелкие вызовы жизни. Делайте это специально, придумывайте цели постоянно, станьте “наркоманом” в области достигнутых целей. Научитесь готовить, получите права, пробегите полумарафон, полетайте на вертолете, поучаствуйте в любительском соревновании по настольному теннису. Вы скоро разучитесь затягивать, ждать попутного ветра и начнете сами скользить по волнам, это настоящее счастье.

 

Также скоро окажется, что цель “на жизнь” не давалась лишь по одной простой причине - вы сами определили ей срок длинною в жизнь. Вы осуществите и ее, осуществите потому, что по-другому уже не сможете. Но, вероятнее, вы осознаете, насколько пустой она была. Просто очередной психологической ловушкой - чем-то, чтобы бороться с самим собой или мечтать, заполняя свою, по сути, такую же, как и цель, жизнь. Не пугайтесь, оберегая свою сокровенную “прелесть”. Это вопрос выбора, гнаться за счастьем или просто получать его. 


• Качество информации 


Любая информация несет в себе какую-то энергию, а любая энергия содержит в себе определенную информацию. Поэтому мы приравниваем и эти два понятия: 


   ИНФОРМАЦИЯ = ЭНЕРГИЯ


Все, что проходит через ваши органы чувств, вся эта информация несет в себе энергию, воздействующую на вас либо положительно, либо отрицательно. Если у источника есть много свойств, в любом случае какие-то из них перевешивают, сумма хороших для вас, или сумма плохих. Причем, как правило, с большой и явно заметной разницей. Как понять, где плюс, где минус? Это тоже довольно легко сформулировать:

 
ИСТОЧНИК ИНФОРМАЦИИ, КОТОРЫЙ СПОСОБСТВУЕТ ВАШИМ ЖИЗНЕННЫМ ЦЕЛЯМ, ЯВЛЯЕТСЯ ДЛЯ ВАС ПОЛОЖИТЕЛЬНЫМ

И также  

ИСТОЧНИК ИНФОРМАЦИИ, КОТОРЫЙ ПРЕПЯТСТВУЕТ ВАШИМ ЖИЗНЕННЫМ ЦЕЛЯМ, ЯВЛЯЕТСЯ ДЛЯ ВАС ОТРИЦАТЕЛЬНЫМ 


Осталось лишь определить ваши жизненные цели на данный момент. Сделать это обычно помогает осознанность. Если у вас возникли определенные затруднения на данном этапе, позвольте мне начать: 


1. Быть здоровым и повышать уровень своей жизненной энергии

2. Увеличивать свое материальное благосостояние

3. Заниматься любимым делом

4. … 


Дальше вы сможете продолжить сами, возможно какие-то цели будут меняться в течение жизни. Например, сюда определенно можно добавить “строить счастливые отношения с близкими людьми”. Верхние три я считаю самыми простыми и понятными для всех и источники информации рассматриваю, в первую очередь, опираясь на них. Разве что, я бы добавил к ним: «Быть адекватным социуму и привлекать, а не отворачивать от себя основную массу людей». По этой причине в конце основных разделов книги есть главы «сохранение адекватности». Сейчас в мире существует очень много различных практик и течений по саморазвитию, я в своей жизни часто наблюдал, как люди, увлекаясь ими, теряли поддержку и понимание со стороны друзей и близких. Нередко они становились одинокими, общаясь в основном лишь со схожими во взглядах людьми. Но такое общение редко бывает глубоким, это всегда лишь «кружки по интересам». Не забывайте про окружающих, жить надо так, чтобы к вам тянулись, а не отворачивались. Подытоживая вышесказанное, любые источники информации должны: способствовать сохранению вашего здоровья и повышению жизненной энергии, тому, чтобы все, что вы делаете, вы делали в первую очередь для себя и с любовью, а также повышению вашего материального благосостояния...

Скачать полную версию книги: